Как быстро восстановиться после замены коленного сустава — советы по реабилитации

Для пациента не менее важным этапом, чем эндопротезирование, является восстановление после замены коленного сустава. От соблюдения рекомендаций врача зависит физическое состояние человека, его способность вести привычную жизнь. 

Как проходит реабилитация после замены коленного сустава

Подготовительные мероприятия

На этом этапе пациент проходит полное клиническое обследование, которое позволит выявить наличие противопоказаний к операции. Требуется сделать коагулограмму, общий анализ крови и мочи, посев мочи на культуру, ЭКГ, рентген легких, таза и коленных суставов в положении «стоя».

Перед операцией рекомендуется пройти курс физиотерапевтических процедур, массажа, лечебной физкультуры. Они способствуют повышению мышечного тонуса, стимулированию кровообращения в травмированном суставе, что впоследствии позволит ускорить восстановление, быстрей преодолеть болезненные ощущения после операции.

В этот период рекомендуется заняться аквагимнастикой и плаванием, занятиями на велотренажере, скандинавской ходьбой.

Поскольку после операции верхние конечности возьмут на себя большую часть нагрузки – например, при хождении на костылях, – рекомендуется выполнять упражнения на силу и выносливость, в которых будут задействованы мышцы рук.

К тому же, стоит придерживаться следующих врачебных рекомендаций:

• контролировать вес тела;

• за две недели до операции отказаться от курения и употребления алкоголя;

• за день рекомендуется посетить стоматолога, чтобы устранить очаги хронических инфекций в организме;

• уменьшить потребление соли (1-2 г в сутки);

• пить не менее 1 литра воды в день;

• проинформировать врача о принимаемых медикаментах. Некоторые из них могут привести к осложнениям во время реабилитации.

Пациента госпитализируют за 1-2 дня до эндопротезирования.

Послеоперационный период

Реабилитация после операции на коленном суставе зависит от таких факторов, как возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний, уровень физической подготовки, качество проводимых мероприятий. 

Восстановление можно условно разделить на три периода:

1. Послеоперационный (3 недели).
2. Ранний (до 6 месяцев).
3. Отдалённый (в течении года после процедуры).

Активные нагрузки категорически запрещены. На 2-3 день под контролем медицинского работника выполняется специальная гимнастика после эндопротезирования коленного сустава:

• шевеление пальцами ног, подтягивание их на себя;

• напряжение ягодиц;

• небольшое сгибание коленей;

• дыхательная гимнастика.

На 3-4 день пациента выписывают из больницы, врач дает список рекомендаций на будущее. Важно продолжать реабилитацию после эндопротезирования коленного сустава дома, выполнять рекомендованные упражнения и придерживаться ограничений. Послеоперационный период считается успешно пройденным, если человек может ходить с костылями, вставать с кровати, садиться и ложиться. 

На раннем этапе восстановления подключаются занятия лечебной физкультурой и другие физиотерапевтические мероприятия. Лечебная гимнастика после эндопротезирования коленного сустава на этом этапе включает:

• вращения стопами;

• сгибание ног;

• ходьбу;

• перекаты с пятки на носок;

• выпады.

Упражнения выполняются в положениях стоя, сидя, лежа. Интенсивность, последовательность, их количество определяются врачом индивидуально. Более быстрому восстановлению способствуют массаж, грязелечение и водные процедуры.

Отдаленный этап является самым продолжительным периодом реабилитации. Перед пациентом стоит задача полностью вернуться к привычной жизни. ЛФК-упражнения для коленного сустава становятся более сложными, в программу включают комплекс занятий, способствующих улучшению кровотока и регуляции обменных процессов: велотренажер в щадящем режиме, пешие прогулки на свежем воздухе, физиотерапия, ручной массаж, аквагимнастика.

Жизнь после операции и восстановительного периода

Внимательное отношение к здоровью, регулярное обследование, ЛФК, занятия на тренажерах – всё это должно стать неотъемлемой частью жизни. При правильно организованной физической активности можно обеспечить ежедневную деятельность и подвижность без боли.

Также рекомендуется придерживаться рекомендаций:

• не поднимать тяжести весом более 15 кг;

• вести активный образ жизни;

• выбирать удобную обувь;

• начинать шаг со здоровой ноги;

• следить за осанкой и не спешить при ходьбе;

• избегать травмоопасных ситуаций;

• следить за весом и не допускать его превышение;

• исключить игры в футбол, волейбол, баскетбол и др.

Как повысить эффективность восстановления

Сколько длится реабилитация после замены коленного сустава], зависит от индивидуальных особенностей организма и системности выполнения рекомендаций врача. Чтобы ускорить процесс, а также избежать осложнений, рекомендуется обращаться в пансионат для пожилых или санаторий, где будет обеспечен комплексный подход по возвращению подвижности под профессиональным надзором. Специалисты помогут восстановить механику движений, избавиться от страхов и повысить эмоциональный настрой. Благодаря правильному подходу к реабилитации повышается качество жизни пожилого человека.